건강

가공육, 젊은 여성 유방암 위험 높이나…충격적인 연구 결과 최근 연구에 따르면 가공육 섭취가 젊은 여성의 유방암 위험을크게 증가시키는 것으로 나타났다. 이에 따른…

깬 뒤 잠이 오지 않을 때, 무엇이 문제인가 한밤중 갑자기 잠에서 깰 때 경험하는 초조와 무력감은 단순한 불편 이상이다. 수면의 연속성이 자주 깨지면 낮 시간의 …

가장 먼저 멈춰야 할 습관은 담배 사용이다. 흡연은 심혈관계에 직접적이고 가시적인 손상을 남기는 대표적 조절 요인이다. 금연이 심혈관 질환 위험을 낮추는 효과는 …

밥 먹고 졸음이 쏟아진다? 혈당 스파이크의 비밀 식사 후 몰려오는 피로의 원인은 혈당 급등에 있다작은 식습관 변화가 건강에 큰 차이를 가져올 수 있다 탄수화물의 …