40대부터는 '이것'으로 건강 챙기세요: 만보 걷기...
만보 걷기, 이제 그만... 더 똑똑한 방법이 있다 중년 이후 무리한 걷기는 오히려 건강에 해로울 수 있다똑똑하게 움직이는 방법을 찾아야 할 시점이다 걷다가 다칠 수도 있다? 40대 이후에는 무리한 걷기가 몸에 부담을 줄 수 있다. 특히 무릎과 발목의 연골이 얇아지면서 충격 흡수 능력...
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아침 속쓰림의 범인은 달걀인가? 몰랐던 핵심 5가지
서두: 달걀 논쟁의 현장성 관찰 수년간 음식과 건강을 추적해온 기자의 관찰이다. 아침 식탁의 대표주자 달걀이 속 쓰림과 연결된다는 불안이 꾸준히 …
