‘한국인의 당뇨병 급증! 10년 만에 57% 증가한 충...
고령층만의 질병이라고 생각했다면, 오산이었다…당뇨병의 파급력 국내 당뇨병 환자 수가 10년 동안 급증하면서 사회 전반에 걸친 건강 위협 요소로 자리 잡았다. 전 연령층으로 퍼지는 당뇨병의 그림자 당뇨병은 이제 특정 연령층의 문제가 아니다. 60대가 31%로 가장 많은…
저염식이 신장 건강에 역효과? 극단적 식단의 숨겨...
저염식이 신장에 독이 될 수도 있다니…당혹스러운 반전 저염식이 신장 건강에 도움이 된다는 믿음이 흔들리고 있다 최근 연구 결과가 기존 통념을 뒤집으며 새로운 논의가 시작됐다 과도한…
의사들이 강력 추천! 혈액 건강을 위한 최고의 운...
계단 오르기로 혈관 건강을 챙기는 뜻밖의 방법 일상 속에서 쉽게 실천 가능한 운동으로 주목받고 있다 혈액순환 촉진과 콜레스테롤 개선에 기여하는 계단 오르기의 효과를 살펴본다 혈액을…
뱃살 제거의 비결! 매일 100번, 이 운동으로 날씬...
“의사들도 인정한 비법? 하루 100번이면 충분하다!” 복부 비만, 단순히 먹는 문제는 아닐 수 있다 의외의 동작 하나로 뱃살과 작별할 수 있다는 사실 복부 근육의 비밀:…
주목받은 글
식후 혈당 관리, 먹는 순서와 ’30분’의 비밀!
밥 먹고 졸음이 쏟아진다? 혈당 스파이크의 비밀 식사 후 몰려오는 피로의 원인은 혈당 급등에 있다작은 식습관 변화가 건강에 큰 차이를 …
