달리기가 무릎을 망가뜨린다는 오해와 진짜 이유는 따로 있다
달리기하면 무릎이 상할 거라는 걱정은 오래된 상식처럼 자리 잡혀 있다. 그러나 장기간 역학과 영상의학 연구를 종합해 보면, 달리기 자체가 무릎을 파괴하는 주범이라는 단정은 과학적으로 약한 흐름이다. 중요한 것은 달리기의 양과 질, 그리고 개인의 준비 상태가 어떻게 결합되느냐라는 관점이...
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서두: 달걀 논쟁의 현장성 관찰 수년간 음식과 건강을 추적해온 기자의 관찰이다. 아침 식탁의 대표주자 달걀이 속 쓰림과 연결된다는 불안이 꾸준히 …
