오남우 에디터

습관의 시작과 변화를 깨닫는 순간 어린 시절 형성된 식사 습관은 무의식의 루틴이 되어 성인이 되어도 쉽게 바뀌지 않는다. 물병을 챙겨 다니는 행동이나 샌드위치에 …

서론: 노젓기 열풍의 배경과 본문의 방향 최근 실내 노젓기(로잉)가 체중 감량 활동의 중심에 서는 흐름이 형성됐다. 단순히 심폐지구력만 올리는 운동이 아니라 하체…

주방용품, 건강의 숨은 적이 될 수 있다니… 믿을 수 없는 반전 주방에서 매일 사용하는 도구들이 건강을 위협할 수 있다니 충격적이다일상 속 익숙한 물건들이 장기적…

처음 마주한 오렌지와 당뇨의 딜레마 귤과 비슷한 친숙한 감각으로 누구나 쉽게 먹는 오렌지는 달콤함과 상쾌함으로 대표되는 과일이다. 하지만 당뇨병 관리를 중심에 둔…

전해질이 왜 중요한가 몸 안 미세한 이온 균형이 일상적 체력과 생리 기능을 좌우하는 흐름이라는 관점으로 이해할 필요가 있다. 전해질은 나트륨, 칼륨, 염소, 중탄…

아미노산 보충제, 왜 다시 주목받나 최근 보충제 시장에서 아미노산 제품이 재조명되는 흐름이다. 단백질 구성 성분인 아미노산을 별도로 보충한다는 개념은 새롭지 않지…