김연미 에디터

노년기의 숨겨진 비밀, 걸음 수에 있다 노년기 건강의 핵심은 심폐 기능에 있다걸음 수가 건강의 새로운 지표로 떠오르는 이유를 살펴본다 걸음의 밀도가 노년기 건강을…

입냄새가 당신을 괴롭힌다면? 입냄새는 단순한 청결 문제가 아니다혀와 치아, 생활 습관까지 관리해야 해결된다 혀 속의 비밀, 입냄새의 주범 혀에 쌓이는 백태, 즉 …

허리 통증, 그냥 지나치면 안 되는 이유 나이가 들수록 허리와 다리의 불편감을 느끼는 이들이 많아지고 있다이를 방치할 경우 큰 문제가 될 수 있음을 알리는 신호를…

가공육, 젊은 여성 유방암 위험 높이나…충격적인 연구 결과 최근 연구에 따르면 가공육 섭취가 젊은 여성의 유방암 위험을크게 증가시키는 것으로 나타났다. 이에 따른…

마라톤 완주 후, 몸을 살리는 진짜 비결 마라톤을 완주한 이후의 회복 관리가 러너의 건강과 성과를 좌우할 수 있다 경기 직후, 몸을 달래는 시간 경기를 마친 러너…

근육이 우리 삶을 지키는 방법 나이가 들면서 근육은 자연스럽게 줄어들지만이 변화는 체중으로는 쉽게 드러나지 않는다는 점이 문제다 근육 감소의 숨은 위험 근육량은 …

앉아만 있으면 엉덩이 탄력 망가진다? 하루 10분의 마법 엉덩이는 장시간 앉아 있을 때 가장 먼저 영향을 받는 부위 중 하나다하지만 짧은 시간의 운동으로도 충분히…

주방용품, 건강의 숨은 적이 될 수 있다니… 믿을 수 없는 반전 주방에서 매일 사용하는 도구들이 건강을 위협할 수 있다니 충격적이다일상 속 익숙한 물건들이 장기적…